夏日清凉饮品和食品有哪些区别?

夏日清凉饮品和食品都能消暑，但饮品以液体为主，直接饮用解渴；食品多为固体，通过咀嚼和消化带来清凉感。饮品见效快，食品饱腹感强。

区别

饮品：主要成分是水或液体，如冰镇柠檬水、绿豆汤，通过快速补充水分降温。饮用方便，15分钟内就能感到凉爽。含糖量较高，每杯约含20克糖。适合运动后或炎热天气直接饮用。

食品：形态为固体或半固体，如冰西瓜、凉面，需要咀嚼和消化。降温速度较慢，但饱腹感强，能持续2-3小时。水分含量较低，约60%-70%，但富含纤维和矿物质。适合正餐或零食时间食用。