瑜伽和中国舞的区别?

瑜伽和中国舞都是身心练习，但侧重点不同。瑜伽注重体式、呼吸和冥想，强调柔韧性和内在平衡；中国舞则融合动作、情感和故事，突出身体表现力和文化内涵。

区别

瑜伽：以拉伸和呼吸为主，通过90多种体式锻炼身体柔韧性，配合冥想达到心灵平静。练习时动作缓慢，注重个人感受，适合提升专注力和缓解压力。

中国舞：包含旋转、跳跃等动态动作，讲究手眼身法步的协调。表演时融入戏曲元素，通过肢体讲述历史故事，如《丝路花雨》展现敦煌文化，更强调舞台表现力。