普洱生茶和熟茶有什么功效?

普洱生茶和熟茶都有助消化、降血脂的作用，但生茶更偏清凉，适合夏天；熟茶性温，适合冬天。生茶茶气足，提神效果明显；熟茶茶汤顺滑，对肠胃刺激小。两者都能长期存放，但生茶转化空间更大。

区别

普洱生茶：生茶未经人工发酵，保留茶叶原始活性。茶汤呈黄绿色，口感鲜爽带苦涩。饮用后能促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，适合需要提神或减肥的人群。存放10年后，苦涩味会逐渐转化，口感更醇厚。冲泡时水温控制在90度左右，避免破坏茶多酚。

普洱熟茶：熟茶经过人工渥堆发酵，茶性温和。茶汤呈红褐色，口感绵甜顺滑。饮用后能暖胃养胃，缓解胃部不适，适合肠胃敏感或体寒的人群。发酵过程中产生的益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化问题。冲泡时用沸水更能激发其香气和滋味。