立定跳远和摸高爆发力区别?

立定跳远和摸高爆发力都是测试下肢力量的项目，但发力方向不同。立定跳远是水平方向的爆发力，追求向前跳跃的距离；摸高爆发力是垂直方向的爆发力，追求向上跳跃的高度。两者都需要快速蹬地发力，但发力角度和肌肉协调方式有差异。

区别

立定跳远：主要测试水平方向的爆发力，通过下肢蹬地、摆臂和身体前倾的配合，将力量转化为向前的动能。动作要求全身协调，重点在髋、膝、踝关节的快速伸展，同时手臂后摆前摆提供额外动力。成绩取决于蹬地力量和身体腾空后的空中姿势控制。

摸高爆发力：主要测试垂直方向的爆发力，通过下肢快速蹬地、手臂上摆，将力量转化为向上的动能。动作强调踝关节的瞬间爆发力，手臂上摆能提升5-10厘米的高度。成绩取决于起跳速度和滞空能力，核心和腰腹肌的稳定性也很关键。