高尔夫需要什么运动能力和技能?

高尔夫需要良好的身体协调性、核心力量和精准的手眼配合。同时，专注力和耐心也很重要，因为每次击球都需要精确计算距离和力度。

区别

身体能力：高尔夫依赖稳定的下盘力量和柔韧性，帮助完成大幅度挥杆动作。腰部旋转和肩部灵活性直接影响击球距离，而平衡能力确保动作不变形。日常锻炼如深蹲和拉伸能提升这些表现。

技术技能：高尔夫更强调杆面控制和节奏感。球员需根据球位调整握杆力度，通过手腕角度变化控制球的方向。不同球杆的使用技巧需要大量练习，才能在果岭上实现精准推杆。