短跑和马拉松的区别是什么?

短跑是爆发力极强的短距离比赛，通常在100米到400米之间，选手几秒内完成冲刺。马拉松则是超长距离耐力项目，全程42公里，选手需连续奔跑2小时以上。两者训练方式、体能要求完全不同。

区别

短跑：追求瞬间爆发力，靠肌肉快速收缩和神经反应速度取胜。训练侧重短距离冲刺、爆发力练习，选手体重轻、肌肉线条明显。比赛时间短，全程无氧代谢为主，选手冲刺时速度可达每小时30公里以上。

马拉松：考验持久耐力，依赖心肺功能和能量储备。训练强调长距离慢跑、有氧能力提升，选手体重适中、脂肪比例略高。比赛时间长，全程混合代谢，选手平均速度每小时15公里左右，中途需补充水分和能量。