冲浪有什么基本功和技巧?

冲浪的基本功包括平衡能力和核心力量，技巧涉及站板、划水和借浪。新手需先练习趴板滑行，再过渡到跪姿站立，最后尝试直立冲浪。掌握重心控制和浪型判断是关键，同时要学会用身体引导方向，避免摔倒。

区别

基本功：注重基础训练，如趴板平衡、划水节奏和核心稳定性。通过反复练习形成肌肉记忆，为后续技巧打基础。需要时间和耐心，每天练习1-2小时，逐步适应海浪的冲击。

技巧：强调实战应用，包括借浪时机、转向控制和速度调整。需观察浪型变化，提前预判浪头走向。熟练后可完成切浪、绕板等动作，但需在掌握基本功后逐步提升，避免受伤。