真气和内力什么区别?

真气和内力都是武侠小说中的能量概念，但来源和运用方式不同。真气源于自身修炼，通过呼吸吐纳积累，偏向自然调和；内力则更多依赖武功招式和心法传承，强调外在技巧的配合。

区别

真气：真气是人体内在的生命能量，通过冥想和吐纳练习产生。练习者注重呼吸节奏，让气流在体内循环，增强体质。真气讲究循序渐进，每天练习30分钟，3个月就能感受到身体变化。这种能量偏向养生，适合长期修炼，能改善睡眠和消化。

内力：内力是武功高深的表现，通过招式训练和心法领悟获得。习武者每天练习50遍基础拳法，配合特定心法，半年内就能提升力量。内力注重实战，一掌击出可击断砖块，适合快速提升战斗力。这种能量依赖师承，不同门派的内力特性差异大。