强壮和强身的区别?

强壮指身体力量大、肌肉结实，能承受高强度运动或劳动；强身则是通过锻炼增强体质，提高健康水平。

区别

强壮：强调肌肉发达、力量突出，比如举重运动员能举起几百公斤杠铃，身体线条明显，适合需要爆发力的活动。

强身：注重整体健康，如每天跑步30分钟增强心肺功能，或练习太极改善柔韧性，适合长期维持身体机能。