盯防跟盯人有什么区别?

盯防和盯人都是防守策略，但盯防更侧重区域，盯人更侧重个人。盯防时，球员负责固定区域，不管谁来都防；盯人则是专门盯住某个对手，他到哪就跟到哪。

区别

盯防：球员按区域分工，守住自己的一片场地。比如篮球联防，每个球员负责一个扇形区域，进攻球员进入就防，离开就不管。这种防守能减少个人失误，适合团队配合好的队伍，但容易被对方通过传球破解。

盯人：球员紧盯某个对手，全程贴身防守。足球里常用，比如中卫专门盯对方前锋，他跑前中卫就跑前，他回撤中卫也回撤。这种防守针对性强，能限制明星球员发挥，但体力消耗大，容易被对方用速度或假动作摆脱。