心累和身累的区别?

心累是精神上的疲惫，比如工作压力大、情绪低落；身累是身体上的疲劳，比如长时间劳动或运动后肌肉酸痛。

区别

心累：主要来自心理压力，比如工作任务多、人际关系复杂。人会感觉提不起精神，做什么都没劲，晚上容易失眠。这种累休息一下可能缓解，但持续下去会影响情绪，甚至引发焦虑。

身累：由体力活动造成，比如搬重物、跑步后身体酸痛。人会觉得肌肉僵硬，需要睡觉或按摩才能恢复。这种累通过休息能较快好转，长期忽视可能导致身体损伤。