奶昔和牛奶酸奶有什么区别?

奶昔是饮料，用牛奶、水果和冰块搅拌而成，口感浓稠香甜；牛奶酸奶是发酵乳制品，由牛奶加乳酸菌发酵，质地浓稠微酸。

区别

奶昔：以牛奶为基底，加入水果或巧克力等调味，用搅拌机打成液体，适合当饮品或甜品，含糖量较高，热量在300大杯左右，适合喜欢甜食的人。

牛奶酸奶：由牛奶发酵制成，保留蛋白质和钙，含益生菌，有助于肠道健康，口感酸甜，热量在150大杯左右，适合早餐或加餐，无额外添加糖时更健康。