羽毛球拍新手轻点还是重点?

新手选择羽毛球拍建议优先考虑轻量，重量在80到85克之间更合适，挥拍速度快，不容易疲劳，适合学习基本动作。

对比

轻拍：重量轻，挥起来不费力，手腕负担小，适合新手练习挥拍动作和发力技巧。长时间使用手臂不容易酸痛，能更快掌握击球节奏。缺点是力量不足，击球后球速可能不够快，对抗强球时容易处于下风。

重拍：重量大，击球时惯性足，球速快，威力强。适合有一定力量基础的人，能轻松把球打到后场。但新手用起来手腕压力大，挥拍速度慢，容易动作变形，还可能导致运动损伤。