民勤蜜瓜和哈密瓜哪个更不容易上火?

民勤蜜瓜比哈密瓜更不容易上火。

对比

民勤蜜瓜：产自甘肃民勤，日照时间长，糖分积累适中，果肉清爽多汁。每100克含水分90克以上，热量低，膳食纤维丰富，有助于清热解渴。中医认为其性凉，能缓解体内燥热，适合夏季食用。

哈密瓜：新疆特产，甜度高，糖分含量约15克/100克，热量较高。果肉虽甜但易生湿，过量食用可能加重体内燥热。中医认为其性平偏温，部分人吃多了容易口干舌燥，增加上火风险。