铸铁和精钢的哑铃哪个好?

铸铁哑铃更适合家庭健身，性价比高；精钢哑铃适合专业训练，耐用性强。

对比

铸铁哑铃：价格便宜，每公斤约20元，表面有防锈涂层，适合基础力量训练。重量固定，适合初学者。缺点是体积大，存放占用空间，掉漆后容易生锈。

精钢哑铃：价格较高，每公斤约50元，一体成型工艺，表面光滑，抗腐蚀性强。重量精准，适合进阶训练。缺点是价格贵，长时间使用可能表面磨损。