稻城亚丁和四姑娘山哪个高原应严重?

稻城亚丁的高原反应比四姑娘山更严重，平均海拔超过4000米，部分区域达到4700米以上，氧气含量更低，游客更容易出现头痛、失眠等症状。

对比

稻城亚丁：海拔极高，核心景区如牛奶海、五色海都在4500米以上，徒步路程长，身体需要消耗更多氧气。游客普遍反映这里的高反更明显，尤其是刚抵达时容易感到头晕乏力。

四姑娘山：主峰海拔6250米，但大部分景区在3000至4000米之间，如双桥沟、长坪沟等区域海拔相对较低。游客适应起来更快，高反症状也较轻，多数人只需短暂休息就能缓解。