考试前一天是复习还是放松好?

考试前一天适合适度放松，保证充足睡眠，避免过度复习导致疲劳。

对比

复习：考试前一天集中复习能巩固知识点，但长时间学习会让大脑疲惫，影响次日状态。熬夜刷题可能导致注意力不集中，反而降低答题效率。建议只看错题或重点，控制在2小时内。

放松：适当放松如散步、听音乐能缓解压力，让大脑休息。充足睡眠能提升记忆力，考试时反应更快。避免剧烈运动或娱乐活动，防止过度兴奋影响入睡。保持规律作息，早睡早起效果最好。