空调白天开好还是晚上开好?

空调白天和晚上开各有好处，白天开能快速降温，晚上开更省电。如果白天在家时间长，建议开空调；晚上睡觉时，开空调能提高睡眠质量，但要注意温度别太低。

对比

白天开空调：白天阳光充足，室内温度容易升高，开空调能迅速降温，让人感觉舒适。白天活动量大，身体产热多，空调能帮助调节体温。但白天开空调耗电量大，电费会高一些。如果家里没人，开空调也浪费资源。

晚上开空调：晚上气温下降，但湿度可能较高，开空调能除湿，让人感觉更干爽。睡觉时开空调，能保持整夜舒适，减少翻身次数。晚上开空调温度设置在26度左右，既能省电又不会太冷。但空调长时间运行，容易让喉咙干燥，需要多喝水。