蓝莓干和蓝莓果哪个比较好?本人比较怕酸?

蓝莓果更适合怕酸的人，因为蓝莓干经过加工后酸度降低，口感更甜。

对比

蓝莓干：蓝莓干是经过晾晒或烘干制成的，水分减少后糖分更集中，吃起来酸甜适中，甚至偏甜。酸味被大幅削弱，吃起来像小零食一样方便，可以直接当零食吃，也可以拌在酸奶里。每100克蓝莓干的热量大约300千卡，适合偶尔解馋，但不宜多吃。

蓝莓果：新鲜蓝莓果水分足，口感清爽，但酸味明显，尤其是未完全成熟的蓝莓。每100克新鲜蓝莓热量约50千卡，适合当水果吃，但怕酸的人可能觉得太刺激。蓝莓果的维生素C含量更高，但吃的时候需要洗，不如蓝莓干方便。