莲花茶和菊花茶哪个好?

莲花茶和菊花茶各有好处。莲花茶清香淡雅，适合夏天饮用，能清热解暑。菊花茶味道微苦，有清肝明目的作用，适合经常用眼的人。选择哪种茶取决于个人需求和口味偏好。

对比

莲花茶：莲花茶由莲花花瓣制成，冲泡后茶汤清澈，带有淡淡的花香。它性凉，夏天喝能缓解燥热，帮助身体降温。莲花茶不含咖啡因，晚上喝也不会影响睡眠。每杯莲花茶大约需要5-6朵花瓣，用80度左右的水冲泡，浸泡3分钟即可饮用。

菊花茶：菊花茶由干燥的菊花泡制而成，茶色金黄，味道微苦带甜。它含有丰富的维生素，能缓解眼睛疲劳，适合长时间看电脑或手机的人。菊花茶性寒，体质虚寒的人不宜多喝。每次取5-6朵菊花，用沸水冲泡，焖5分钟后味道最佳。