截拳道和拳击哪个实用?

截拳道和拳击都实用，但适用场景不同。拳击规则清晰，适合近距离对抗；截拳道灵活多变，适合街头自卫。选择取决于需求：追求竞技选拳击，注重实用选截拳道。

对比

截拳道：融合多种武术精华，动作简洁直接。讲究攻防一体，步法灵活，可快速近身反击。适合突发冲突，不依赖规则，实用性强。训练注重反应和本能，适合普通自卫需求。

拳击：专注拳法攻击和防守，步伐稳健。出拳速度快，力量足，适合中近距离对抗。规则明确，适合竞技比赛。训练系统性强，但依赖手套和规则，街头适应性稍弱。