沙地柚和三红柚哪个好?

沙地柚和三红柚各有优势，选择主要看个人喜好。沙地柚果肉清甜多汁，果皮较薄，容易剥开；三红柚果肉呈红色，富含番茄红素，口感偏酸甜。如果喜欢清爽甜味选沙地柚，偏爱营养丰富的选三红柚。

对比

沙地柚：沙地柚果实中等大小，果皮光滑呈淡黄色，果肉晶莹剔透，甜度较高，水分足。每颗柚子大约重1-1.5公斤，剥皮后果肉饱满，籽少，适合直接食用或榨汁。它的果香清新，吃完后口腔不会有苦涩感，老人小孩都容易接受。

三红柚：三红柚因果皮、海绵层和果肉都带红色而得名，单个重量约2公斤。果肉颗粒分明，酸甜适中，番茄红素含量是普通柚子的3倍左右。果皮稍厚，剥开后汁水丰富，但略带微苦。适合注重健康的人群，或制作柚子茶、沙拉等料理。