恩施和襄阳哪个面积大?

恩施的面积比襄阳大。恩施土家族苗族自治州面积约2.4万平方公里，而襄阳市面积约1.97万平方公里。

对比

恩施：位于湖北省西南部，地处武陵山区，地形以山地和丘陵为主。境内有清江、酉水等河流，森林覆盖率高，自然风光秀丽。下辖恩施市、利川市等8个县市，人口约400万，以少数民族聚居为特色。

襄阳：位于湖北省西北部，地处汉江中游，地形以平原和岗地为主。境内有汉江、唐河等水系，农业发达，工业基础较好。下辖襄城区、樊城区等4个区和3个县，人口约600万，是湖北省的重要交通枢纽和经济中心。