跆拳道跟散打哪个防身更实用?

散打更适合日常防身，因为它更贴近真实打斗场景，动作直接有效。跆拳道腿法华丽但距离要求高，街头环境难以施展。散打注重拳腿摔结合，近身缠斗时更有优势，能快速控制局面。普通人学散打3-6个月就能掌握基础防身技巧，实战性更强。

对比

散打：散打源于实战格斗，招式简洁实用。拳法直击面部，腿法攻击下盘，摔法能快速制服对手。训练时模拟真实对抗，强调反应速度和力量爆发。街头打架多在近距离，散打的贴身摔拿和重击能瞬间瓦解对方攻势。普通人练习1-2个月就能用直拳或鞭腿有效自卫。

跆拳道：跆拳道以腿法为主，高踢动作漂亮但需要充分距离和空间。街头环境狭窄，难以发挥踢腿优势。过于注重规则和套路，实战中容易忽略防御。虽然能锻炼协调性，但面对突发冲突时，华丽动作反而可能耽误最佳反击时机。