中国武术和搏击哪个厉害?

中国武术和搏击各有优势，不能简单说哪个更厉害。武术注重技巧和养生，搏击强调实战和力量。选择取决于个人目标：健身选武术，自卫选搏击。

对比

中国武术：以太极、少林拳为代表，动作柔和连贯，讲究内外兼修。练习时需长期坚持，能提升身体协调性和柔韧性。一套拳法练习约需30分钟，适合中老年人。武术还包含哲学思想，练习时能静心养性。

搏击：以拳击、散打为代表，动作直接有力，注重速度和爆发力。训练强度大，每次练习1小时以上，能快速增强肌肉力量和耐力。搏击比赛规则明确，胜负清晰，适合追求竞技效果的人。