羽毛球和乒乓球哪个适合孩子?

羽毛球和乒乓球都适合孩子，但羽毛球需要更多跑跳，适合活泼好动的孩子；乒乓球场地小，适合空间有限或喜欢精细运动的孩子。

对比

羽毛球：孩子需要全场跑动，锻炼腿部力量和心肺功能。球拍较轻，适合5岁以上孩子。一场比赛约30分钟，消耗热量200大卡。学习基本动作需2-3周，但掌握技巧需要更长时间。

乒乓球：孩子站在原地即可，锻炼手眼协调和反应速度。球台高度适合1米以上孩子，单局比赛约10分钟，消耗热量100大卡。基础动作1周就能学会，但精准控制需要反复练习。