砭石和火山能量石哪个好?

砭石和火山能量石各有优势，选择取决于个人需求。砭石适合按摩热敷，促进血液循环；火山能量石更适合日常佩戴，帮助放松身心。两者都有保健作用，砭石偏重物理调理，火山石侧重能量平衡。

对比

砭石：砭石表面光滑，加热后用于热敷或刮痧，能有效缓解肌肉酸痛。它的导热性好，温度稳定，适合中老年人或需要深度放松的人群。使用时需配合介质，避免直接接触皮肤。

火山能量石：火山石富含矿物质，质地轻便，常制成手链或项链。佩戴时能持续释放微量能量，适合办公族或压力大的人。无需加热，随时可用，但效果较温和，需长期坚持。