八极拳和截拳道实战哪个好?

八极拳和截拳道实战各有优势。八极拳近身发力凶猛，适合贴身搏斗；截拳道简洁高效，注重快速反击。选择哪种取决于个人需求和训练条件。

对比

八极拳：八极拳发力刚猛，擅长贴身短打，动作以撑、撞、靠为主，近距离威力极大。训练强调基本功和实战对抗，适合喜欢硬桥硬马风格的人。缺点是动作大开大合，中远距离优势不明显，对体能要求较高。

截拳道：截拳道动作简洁，注重速度和时机，强调“以无法为有法”。训练方法灵活，适合不同体型的人，中远距离打击能力强。缺点是技术细节要求高，需要大量练习才能掌握精髓，近身缠斗时不如八极拳稳固。