肱二头肌大还是肱三头肌大?

时间:01-20人气:28作者:北港少年

肱三头肌比肱二头肌更大,约占上臂肌肉总量的三分之二。

对比

肱二头肌:位于上臂前侧,呈长条状,主要功能是弯曲手臂。它由两个肌头组成,看起来线条明显,但体积较小,平时举哑铃时容易看到鼓起的形状。

肱三头肌:位于上臂后侧,覆盖整个后臂区域,由三个肌头组成。它负责伸直手臂,体积更大,是上臂最发达的肌肉群。即使不刻意锻炼,它也比肱二头肌更厚实。

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