肱二头肌大还是肱三头肌大?

肱三头肌比肱二头肌更大，约占上臂肌肉总量的三分之二。

对比

肱二头肌：位于上臂前侧，呈长条状，主要功能是弯曲手臂。它由两个肌头组成，看起来线条明显，但体积较小，平时举哑铃时容易看到鼓起的形状。

肱三头肌：位于上臂后侧，覆盖整个后臂区域，由三个肌头组成。它负责伸直手臂，体积更大，是上臂最发达的肌肉群。即使不刻意锻炼，它也比肱二头肌更厚实。