乒乓球长胶直板和横板哪个适合女生用?

乒乓球长胶直板更适合女生使用，因为它重量轻、操控灵活，适合近台快攻和防守，发力要求低。

对比

长胶直板：重量约80克，握持舒适，手腕活动范围小，适合近台球路变化。防守时借力自然，不需要大力挥拍，适合力量较弱的女生。直板单面打法简单，容易掌握，适合初学者快速上手。

长胶横板：重量约90克，握持稍重，需要手腕灵活转动，适合中远台对拉。发力要求较高，适合有一定基础的女生。横板两面攻防转换快，但学习周期长，新手需要更多时间适应。